Blog Details

Τενοντίτιδα υπερακανθίου

Η τενοντίτιδα υπερακανθίου είναι μια φλεγμονή του τένοντα που συνδέει τον υπερακάνθιο μυ με την ωμοπλάτη. Ο υπερακάνθιος μυς είναι υπεύθυνος για την κίνηση του ώμου και τη σταθεροποίησή του.

Η τενοντίτιδα υπερακανθίου είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει περίπου το 2% του πληθυσμού.

Αιτίες

Οι ακριβείς αιτίες της τενοντίτιδας υπερακανθίου δεν είναι πλήρως κατανοητές. Ωστόσο, πιστεύεται ότι η πάθηση προκαλείται από μια συνδυασμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων:

•  Επαναλαμβανόμενες κινήσεις του ώμου, όπως αυτές που απαιτούνται για την εργασία, τον αθλητισμό ή την καθημερινή ζωή.
• Ρήξη ή τραυματισμός του τένοντα.
•  Αδυναμία των μυών του ώμου.
• Αστάθεια του ώμου.
•  Οστεοαρθρίτιδα.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας υπερακανθίου μπορεί να περιλαμβάνουν:

Πόνο στον ώμο, ιδιαίτερα όταν ο ώμος κινείται.

Πόνο κατά την ανύψωση του χεριού πάνω από το κεφάλι.

Πόνο κατά την κίνηση του ώμου σε κύκλο.

Αδυναμία του ώμου. Θεραπεία  Η θεραπεία της τενοντίτιδας υπερακανθίου εξαρτάται από τη σοβαρότητα της πάθησης. Συνήθως, η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, παγοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και φυσικοθεραπεία.

Ανάπαυση: Η ανάπαυση του ώμου είναι σημαντική για την επούλωση του τένοντα. Αυτό μπορεί να σημαίνει να αποφεύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο στον ώμο. Παγοθεραπεία: Η παγοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Εφαρμόζετε πάγο στον ώμο για 20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες.

Φαρμακευτική αγωγή: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Φυσικοθεραπεία:

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κίνησης και της δύναμης του ώμου.

Ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να σας διδάξει ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την πλήρη λειτουργία του ώμου σας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να αποκατασταθεί ο τένοντας.

Η τενοντίτιδα υπερακανθίου εμφανίζεται συχνότερα σε ασθενείς που συμμετέχουν σε δραστηριότητες που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις του ώμου, όπως:

Εργασία: Οι εργαζόμενοι που σηκώνουν βάρη, εργάζονται σε πληκτρολόγιο ή χρησιμοποιούν εργαλεία πάνω από το κεφάλι τους, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο τενοντίτιδας υπερακανθίου.

Αθλητισμός: Οι αθλητές που συμμετέχουν σε σπορ που απαιτούν απότομες κινήσεις του ώμου, όπως το τένις, το γκολφ και η βόλεϊ, διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο τενοντίτιδας υπερακανθίου.

Καθημερινή ζωή: Οι άνθρωποι που κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις του ώμου στην καθημερινή τους ζωή, όπως το να βουρτσίζουν τα μαλλιά τους ή να σκουπίζουν, μπορεί επίσης να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο τενοντίτιδας υπερακανθίου.

Η Τενοντίτιδα υπερακανθίου, η οποία παρουσιάζεται με αυξημένη συχνότητα όσο η ηλικία αυξάνεται πέραν των 40 ετών. Στους νεότερους ασθενείς (ηλικία 25-40 ετών), η πιθανότητα ανάπτυξης αυτής της κατάστασης αυξάνεται όταν εκτίθενται σε επανειλημμένες φορές σε αθλήματα που επιβαρύνουν τον ώμο, όπως τένις ή βόλεϋ.

Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι οι ασθενείς που πάσχουν από θυρεοειδοπάθειες ή σακχαρώδη διαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν τενοντίτιδα υπερακανθίου.  Υπάρχουν επίσης ανατομικές παραλλαγές, όπου ο τένοντας του υπερακανθίου υποβάλλεται σε πίεση, όπως το ακρώμιο τύπου ΙΙΙ και ο στενός υπακρωμιακός χώρος.

Κλινικά, η τενοντίτιδα υπερακανθίου εκδηλώνεται κυρίως κατά τη διάρκεια της νύχτας, προκαλώντας δυσκολίες στον ύπνο.

Επιδεινώνεται κατά την άσκηση κινήσεων που απαιτούν εσωτερική περιστροφή του ώμου, όπως η προσπάθεια να φέρουμε το χέρι πίσω από την πλάτη.  Επιπλέον, ο πόνος αυξάνεται κατά την ανύψωση του χεριού πάνω από το οριζόντιο επίπεδο του ώμου, καθιστώντας τις καθημερινές δραστηριότητες δυσκολότερες και περιορίζοντας την κινητικότητα του ασθενούς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιδείνωση του πόνου μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονη, ιδίως τη νύχτα, και ο πόνος να γίνεται ανυπόφερτος. Συνήθως, σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει εναπόθεση αλατιών ασβεστίου στον τένοντα, που αποτελεί αποτέλεσμα της χρόνιας επαναλαμβανόμενης τενοντίτιδας και ονομάζεται ασβεστοποιός τενοντίτιδα.

 Πρόληψη

Για να βοηθήσετε στην πρόληψη της τενοντίτιδας υπερακανθίου, είναι σημαντικό να διατηρείτε τους μύες του ώμου σας ισχυρούς και ευέλικτος.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας για τον ώμο σας.

Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε να κάνετε επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προκαλούν πόνο στον ώμο σας.  Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στον ώμο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φυσικοθεραπευτή για να διαγνώσετε την αιτία του πόνου και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.