Blog Details

Τενοντίτιδα Στροφικού Πετάλου στον Ώμο – Αιτίες, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση

Η τενοντίτιδα στροφικού πετάλου στον ώμο είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις του ώμου και αφορά φλεγμονή ή ερεθισμό των τενόντων που αποτελούν το λεγόμενο στροφικό πέταλο. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό της κίνησης, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα του ασθενούς.

Η πάθηση εμφανίζεται συχνά σε άτομα που χρησιμοποιούν επαναλαμβανόμενα τον ώμο τους, όπως αθλητές, εργαζόμενοι που σηκώνουν βάρη ή άτομα που κάνουν πολλές κινήσεις πάνω από το επίπεδο του ώμου. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί και λόγω φυσιολογικής φθοράς των τενόντων με την ηλικία.

Στο άρθρο αυτό θα δούμε τι είναι η τενοντίτιδα στροφικού πετάλου, ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.

Τι είναι το στροφικό πέταλο

Το στροφικό πέταλο είναι μια ομάδα τεσσάρων μυών και των τενόντων τους που σταθεροποιούν την άρθρωση του ώμου και επιτρέπουν την κίνηση του χεριού.

Οι μύες αυτοί είναι:

• υπερακάνθιος
• υπακάνθιος
• υποπλάτιος
• ελάσσων στρογγύλος

Οι τένοντες αυτών των μυών συνδέουν τους μύες με το οστό του βραχίονα και επιτρέπουν την ομαλή λειτουργία της άρθρωσης.

Όταν οι τένοντες αυτοί ερεθιστούν ή φλεγμαίνουν, εμφανίζεται τενοντίτιδα στροφικού πετάλου.

Αιτίες τενοντίτιδας στροφικού πετάλου

Η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους.

Επαναλαμβανόμενη χρήση του ώμου

Η επαναλαμβανόμενη κίνηση του ώμου, ιδιαίτερα πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στους τένοντες.

Συχνά εμφανίζεται σε:

• αθλητές (τένις, κολύμβηση, βόλεϊ)
• χειρωνακτικά επαγγέλματα
• εργασίες με επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Εκφυλιστικές αλλαγές

Με την πάροδο της ηλικίας, οι τένοντες μπορεί να φθείρονται και να γίνονται πιο ευάλωτοι σε τραυματισμούς.

Τραυματισμός ώμου

Ένας απότομος τραυματισμός ή πτώση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στους τένοντες.

Κακή στάση σώματος

Η κακή στάση σώματος και η αδυναμία των μυών του ώμου μπορούν να αυξήσουν την πίεση στους τένοντες.

Συμπτώματα τενοντίτιδας στροφικού πετάλου

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά ή μετά από τραυματισμό.

Τα πιο συχνά είναι:

• πόνος στον ώμο
• πόνος κατά την ανύψωση του χεριού
• πόνος κατά τη διάρκεια της νύχτας
• αδυναμία στον ώμο
• περιορισμός κίνησης
• δυσκολία σε καθημερινές δραστηριότητες

Ο πόνος συχνά εντοπίζεται στο μπροστινό ή στο πλάγιο μέρος του ώμου.

Πώς γίνεται η διάγνωση

Η διάγνωση γίνεται από ορθοπαιδικό γιατρό μέσω κλινικής εξέτασης και απεικονιστικών εξετάσεων.

Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• υπερηχογράφημα ώμου
• μαγνητική τομογραφία (MRI)
• ακτινογραφία

Οι εξετάσεις αυτές βοηθούν στον εντοπισμό της φλεγμονής ή πιθανών ρήξεων των τενόντων.

Θεραπεία τενοντίτιδας στροφικού πετάλου

Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της πάθησης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις εφαρμόζεται συντηρητική θεραπεία.

Ανάπαυση και αποφυγή επιβάρυνσης

Η αποφυγή δραστηριοτήτων που προκαλούν πόνο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.

Φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία αποτελεί βασικό μέρος της θεραπείας.

Οι ασκήσεις βοηθούν:

• στην ενδυνάμωση των μυών του ώμου
• στη βελτίωση της κινητικότητας
• στη μείωση του πόνου

Φαρμακευτική αγωγή

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Ενέσεις κορτιζόνης

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χορηγηθεί ένεση κορτιζόνης για την ανακούφιση του πόνου.

Πότε χρειάζεται χειρουργείο

Το χειρουργείο είναι σπάνια απαραίτητο και συνήθως προτείνεται όταν:

• υπάρχει ρήξη τενόντων
• η συντηρητική θεραπεία δεν έχει αποτέλεσμα
• ο πόνος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα

Οι σύγχρονες τεχνικές περιλαμβάνουν αρθροσκοπική χειρουργική, η οποία είναι ελάχιστα επεμβατική.

Πρόληψη της τενοντίτιδας ώμου

Η πρόληψη παίζει σημαντικό ρόλο στην αποφυγή τραυματισμών.

Μερικά βασικά μέτρα είναι:

• σωστή προθέρμανση πριν την άσκηση
• ενδυνάμωση των μυών του ώμου
• σωστή στάση σώματος
• αποφυγή υπερβολικής καταπόνησης

Η σωστή τεχνική σε αθλητικές δραστηριότητες μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών.

Συμπέρασμα

Η τενοντίτιδα στροφικού πετάλου είναι μια συχνή πάθηση του ώμου που μπορεί να προκαλέσει πόνο και περιορισμό της κίνησης. Με έγκαιρη διάγνωση και σωστή θεραπεία, οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να αναρρώσουν πλήρως.

Η φυσικοθεραπεία, η σωστή ξεκούραση και η ενδυνάμωση των μυών αποτελούν βασικά στοιχεία της θεραπείας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση.

Η σωστή αντιμετώπιση και η πρόληψη μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του ώμου και στην αποφυγή επανεμφάνισης της πάθησης.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Πόσο διαρκεί η τενοντίτιδα στον ώμο;

Η διάρκεια εξαρτάται από τη σοβαρότητα της φλεγμονής, αλλά συνήθως διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως λίγους μήνες.

Μπορώ να γυμνάζομαι με τενοντίτιδα ώμου;

Σε πολλές περιπτώσεις επιτρέπονται ήπιες ασκήσεις φυσικοθεραπείας, αλλά πρέπει να αποφεύγονται οι κινήσεις που προκαλούν πόνο.

Πώς μπορώ να ανακουφίσω τον πόνο στον ώμο;

Η ξεκούραση, ο πάγος και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου.

Μπορεί να γίνει ρήξη τένοντα αν δεν αντιμετωπιστεί;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παρατεταμένη φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη τένοντα.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ γιατρό;

Εάν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από δύο εβδομάδες ή περιορίζει σημαντικά την κίνηση του ώμου.